5 Essential Elements For pensamientos negativos
Busca actividades que te apasionen: Esta técnica consta en hacer que la persona busque nuevos horizontes y tenga una perspectiva más amplia de la vida.Las técnicas cognitivas te ayudan a identificar y desafiar pensamientos negativos. Estas son algunas que puedes implementar:Elegir una pequeña acción. Algo que se pueda hacer aunque el pensamien